Вредны ли прыжки на батуте для детей?

Как сделать так, чтоб прыжки на батуте приносили только положительные эмоции?

1.Батут должен быть огорожен по периметру высокой сеткой, вертикальные штыри на которые крепится сетка должны быть одеты в специальные мягкие защитные чехлы.

2.Один батут рассчитан на одного ребенка. Одновременные прыжки нескольких детей на одном батуте могут стать причиной столкновений и ударов.

3.Во время прыжков на батуте важны удобная одежда и никаких посторонних предметов, включая заколок и украшения. Ведь, приземляясь после высокого прыжка, можно получить телесные повреждения даже из-за крошечной вещи – например, слетевшей серьги или выпавшего из кармана ключа.

4.Не оставляйте детей без присмотра на батуте! Следите за тем, чтобы под батут во время прыжков одного из детей не залез другой.

5.Обучите ребенка технике прыжка – прыгать со слегка согнутыми в коленях ногами и только в центре батута.

6.Перед прыжками можно принимать практически любую пищу, но не позднее, чем за 1-1,5 часа, иначе можно получить дискомфортные ощущения в желудке в виде тошноты или даже рвоты.

7.Детям дошкольного возраста рекомендуется прыгать не более 15 минут 2-3 раза в день.

Что происходит с позвоночником во время прыжка?

Во время прыжков происходит компрессионное воздействие на межпозвонковые диски и если есть проблемы позвоночника в виде нестабильности, это может привести к ещё большему усугублению проблемы. Укрепленный мышечный корсет защищает диски от травм, а соблюдение техники прыжка снижает компрессионное воздействие.

Батут – это здорово, он понравится каждому ребенку! Основной вред, который он может нанести – это несоблюдение правил безопасности!